הקדישו 5 שעות נוספות בשבוע לבן הזוג, זה הכל, והקשר הזוגי יכול לקבל תפנית משמעותית.
בהתחלה זה עלול להרגיש מלאכותי, אך בהמשך זה יהפוך לחלק טבעי במערכת היחסים בינכם.
1. דייט שבועי - פעם בשבוע, ביום קבוע, יש ליישם יציאה משותפת. זמן איכותי ואינטימי, ללא טלפונים ומכשירים מסיחים.
2. חיוך, חיבוק ונשיקה – בכל פרידה ופגישה (גם אם זה לא תואם את מצב הרוח)
3. במפגש בערב - לאחר שהילדים במיטות - במקום לפתוח טלוויזיה, הקדישו כ-20 דקות לשיתוף, שיחה והחלפת סיפורים מאירועי היום.
4. נשיקות, חיבוקים, נגיעות - הקדישו זמן מודע בשביל לתת לבן זוגכם להרגיש שאתם נמשכים אליו.
5. הבעה כנה של הערכה וחיבה - לפחות פעם ביום להגיד מילה טובה ומוקירה לבן זוגכם
ובנוסף - תנו דרור ליצירתיות שבכם. צאו מהשגרה והוסיפו הרפתקאות
קטנות לחייכם המשותפים.
והעיקר – דברו מתוך כבוד, שיתוף והדדיות. אל תתלוננו!
הביעו במילים למה אתם זקוקים ממנו. ספרו אחד לשני מה חשוב לכם, מה עושה לכם טוב, מה גורם לכם אושר.
Comments