מאמנת אישית
למערכות יחסים
במשפחה
חיזוק הקשרים בין הורים וילדים. שיפור המיומניות החברתיות של ילדכם
.png)
בזוגיות
מציאת זוגיות / שיפור זוגיות קיימת
עם עצמי
חיזוק בטחון,
אמונה וקבלת עצמי
עם הסביבה
מיומנויות תקשורת בן אישית
"זה לא הים אשר בינינו
זה לא התהום אשר בינינו
זה לא הזמן אשר בינינו
זה אנו שנינו אשר בינינו"
לאה גולדברג
הנה אתם כאן, צופים באתר שלי.
יכול להיות שזה קרה במקרה, אולי המליצו עלי מי ממתאמניי, אולי שמעתם ממישהו באחת הקבוצות שאימנתי...
אבל אתם פה ואני איתכם.
כבר עם הלחיצה על כפתור "אימון אישי – חפש", קפצתם לראשונה "למגרש האימוני".
אני משערת שאמרתם לעצמכם משהו בסגנון:
די! אני לא רוצה יותר להיות לבד, או להיות חסר ביטחון, או לחיות בזוגיות בעייתית, או לא להצליח לתקשר נכון עם אנשים, או לא להצליח לכוון נכון את ילדי, או להרגיש לא מרוצה בעבודתי, או....
אני רוצה לעשות משהו משמעותי עם חיי.
אני רוצה להיות מאושר יותר, מסופק יותר, אדם שלם.
אני רוצה לנהל את חיי ולא להיות מנוהל ללא כיוון ומשמעות.
אני רוצה שינוי, אני רוצה תקווה!
ואז עשיתם מעשה. החילותם לחפש מה יעזור לכם בשינוי.
וזהו הצעד הראשון בתהליך מרתק ומאתגר שנקרא "אימון אישי".
אני מזמינה אתכם על מנת לעזור לכם לצעוד בדרך חדשה.
למצוא את ההנאה ותחושת הסיפוק, המיצוי והמשמעות בכל מערכות היחסים שבחייכם.
הסיפור שלי
אני דורית גרנות.
מאמנת אישית להעצמה ומערכות יחסים.
אני אדם של אנשים. אוהבת שיחות אל תוך הלילה, צחוק, התלהבות, דילמות שעולות, חיפוש דרך, הקשבה של "כאן ועכשיו" כאילו יוצאת להרפתקה ולא רוצה להפסיד. אוהבת שיש כנות בחדר, פתיחות, אותנטיות, רגישות, שיח שמאפשר ניתוח לעומק וחשיבה. בלי ציניות ומסכות. קצת נאיבית. מתמסרת. גאוותי הגדולה – על המשפחה שלי: בעלי, חברי הטוב בעולם, וילדיי.
עשרות מתאמנים עם סיפורי חיים מרתקים אומנו על ידי, הנחיתי קורסי אימון בבי"ס לאימון וכיום, בנוסף לאימונים האישיים, מנחה השתלמויות למורים שמבוססות על תהליכי אימון ומשמשת סופרוויזר למאמנים בתחילת דרכם המקצועית.
הניסיון המקצועי שלי מאפשר לי לשלב בתהליך האימוני כלים "עוקפי חשיבה" המייצרים חוויה עמוקה, חיבור לרגשות ותובנות עומק.
הכי חשוב לי שהמתאמן יחוש במפגשים בטוח, שיעז להיות כנה, חשוף, תוך הקשבה לעצמו. שיילמד להאמין בעצמו, ושההצלחות הקטנות בדרך יעניקו לו את הדרייב והאנרגיה להמשיך בעשייה לקראת השגת מטרותיו.
על התהליך האימוני
אימון אישי, בפועל, הינו תהליך מובנה שמטרתו לעזור לנו להגיע ממצב מציאות עכשווית בה בתחומים מסוימים אנו לא חשים במיטבנו ולא מרוצים מדרך חיינו, ליצירת מציאות עתידית בה אנו מייצרים צמיחה משמעותית המביאה להגשמת היעדים והמטרות של חיינו.
למעשה, האימון האישי הגיע מעולם הספורט. ברור לכולם שספורטאי על כישוריו, עוצמותיו וניסיונו, יגיע להצלחות גדולות יותר עם מאמן. ולמה? כי למאמן יש את הידע כיצד לנהל את התהליך, לחזק מוטיבציה, לארגן לוח זמנים מדויק ונכון לצרכים, לצור את הקשרים, לעודד, לחזק ברגעי משבר, למצוא בספורטאי את הכוחות ולגייס אותם להצלחות.
רבים מתוכנו, עולים על רכבת החיים בגיל צעיר, נוסעים על פי מה שמקובל, מה שמצפים: בי"ס, צבא, עבודה, חתונה, ילדים. לעיתים מביטים בנוף ונהנים ולפעמים עסוקים מידי או שוכחים לצפות בו. נוסעים ולא יודעים מה היעד. ואז לעיתים, מגיע הרגע בו מרגישים תקיעות, ריקנות, תסכול. רוצים לעבור לקטָּר, להוביל את הדרך. זה לא פשוט. צריך אומץ, העזה, ללמוד לקחת אחריות על החיים שלי ועל האנשים בדרכי, וצריך להכיר את הדרך ולדעת לאן נוסעים, מה היעד.
מתאמנים כותבים...
פנו אליי
אני מזמינה אתכם לבוא, להתנסות, לחוות.
מפגש התנסות ראשון הוא ללא תשלום.
האימון מתקיים ברחוב המורג 7, בנימינה.
מצפה לפנייתכם.
לא תמיד אנו מודעים לסיבות שבגללן אנו בוחרים בדרך מסוימת, לא תמיד אנו מוצאים את המשעול המתאים באמת לפנימי האמיתי שלנו.
יש הרבה שנאמר מעבר למילים, וצריך מישהו שידע לקרוא, להבין ולפרש את האני הייחודי, את מה שאנו מתקשים עדיין לקרוא בעצמנו.
נִפְגָּשׁוֹת לְדַק, נִפְרָדוֹת לָעַד.
תֵּבֵל זוֹ רַבָּה וּדְרָכִים בָּה רָב.
מְבַקֵּשׁ אָדָם, אַךְ כּוֹשְׁלוֹת רַגְלָיו,
לֹא יוּכַל לִמְצֹא אֶת אֲשֶׁר אָבַד
// רחל
מזמינה אתכם להלך יחד במסע המרתק, למצוא את אשר אבד ולהוסיף הנאה ואושר לאשר נמצא.